Finde Deine Mitte mit Pilates!

Pilates-Kurs mit Angela Schulte: Stärkung, Schmerzreduktion und Fitness Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Zu den Hauptzielen von Pilates gehören: Stärkung der Beckenbodenmuskulatur: Pilates-Übungen zielen darauf ab, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, was zu einer besseren Körperhaltung und Stabilität führt. Kräftigung der Bauchmuskulatur: Durch gezielte Übungen wird die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere die […]

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