Sitz Yoga ist das ideale Bewegungstraining für Menschen jeden Alters und besonders geeignet für Personen mit Einschränkungen. Verbessere Deine Beweglichkeit, Atmung, Balance und steigere Deine Kraft sowie Dein Durchhaltevermögen.
Vorteile von Sitz Yoga:
- Verbesserte Beweglichkeit: Sanfte Übungen helfen, die Flexibilität zu erhöhen.
- Bessere Atmung: Atemtechniken fördern eine tiefere und entspanntere Atmung.
- Gesteigerte Balance: Übungen stärken die Stabilität und das Gleichgewicht.
- Mehr Kraft: Aufbau von Muskelkraft ohne Überlastung.
- Durchhaltevermögen: Regelmäßiges Training fördert die Ausdauer.
- Stressabbau: Reduziert Stress und Ängste, fördert mentale Entspannung.
Auch für Späteinsteiger geeignet
Sitz Yoga ist perfekt für alle, die neu einsteigen möchten. Unsere Kurse sind auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt und heißen auch Späteinsteiger herzlich willkommen.
Der Kurs findet jeden Freitag von 11:00 Uhr – 12:00 Uhr statt.
Kursgebühr: 150€
Du hast Fragen zur Anmeldung? Schreib uns oder rufe uns an:
- E-Mail: verwaltung@physioteam-grewe.de
- Telefon: 02304-454 14
